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🌿 CANSAÇO MENTAL: SINAIS DE QUE SUA MENTE PRECISA DE UMA PAUSA

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Nem sempre o cansaço é físico. Às vezes, o corpo até aguenta, mas a mente está exausta. Por isso, se você sente dificuldade de concentração, além de irritação constante ou até aquela vontade de sumir por alguns minutos, saiba que você não está sozinha — e, justamente por isso, este texto é para você. Ao […]

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🌿 AUTOCUIDADO PARA MULHERES QUE TRABALHAM O DIA TODO

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Trabalhar o dia todo, cuidar da casa, resolver pendências, pensar em todo mundo — e no fim do dia, sentir que não sobrou nada para você. Se isso soa familiar, saiba: você não está sozinha. O autocuidado, muitas vezes, é vendido como algo distante da realidade. Mas ele pode — e deve — caber na

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